和台灣老化失能速度賽跑

揚生慈善基金會推廣銀髮自癒力

撰文記者 吳靜芳
日期2016-05-18
林書緯與李欣潔自許為播種推廣自癒力的園丁。

為了延緩台灣老化失能速度,成立於2012 年的揚生慈善基金會從未失能的亞健康老年人口著手,推廣自癒力課程,提倡「身體裡的醫生」,希望能在社區達成高齡健康促進的目標。

文/吳靜芳 圖/楊傑名


根據行政院2015 年公布的第一份《高齡社會白皮書》,台灣老年人口至 2014 年底已達 280 萬 8,690人,占總人口 11.99%;2025 年則可能超過 20%,成為超高齡社會,老化速度遠超過日本、韓國等國。不僅老得快,還老得不健康。

根據白皮書數據,台灣失能老人人口約占高齡人口16.5%,餘下大半為亞健康老人,擁有慢性病、三高等問題,僅有少數為健康老人。

除長期照護政策及資源規劃外,白皮書中指出,要迎向全新的高齡社會,必須讓健康、亞健康及失能高齡者之生活及照顧需求皆能得到滿足,達到「健康促進」的核心價值。

「健康促進」在銀髮照護中,並不是新觀念。創立於2012 年的揚生慈善基金會( 下簡稱揚生),早已透過開辦2 年的「自癒力」課程,將健康促進的概念紮根於社區。

光是2015 年, 就有近17,000名長者參與課程,9 成以上因此調整成健康的生活型態。揚生設在台北市松山區和大安區的兩個60 館( 諧音「留齡」),不論寒暑,週間天天都有長者自動自發報到,進門後還得換拖鞋、量體溫才能踏入;除課程外,還提供書報、各式棋具及血壓計等硬體設施。

加上由護理師、營養師、運動教練組成的5 人健康管理師團隊,僅16 名員工的揚生,透過系統化的「自癒力」課程,實踐「預防未病」概念。

自癒力其實是西醫之父希波克拉底(Hippocrates) 提倡的「自我療能」(vis medicatrix naturae), 相信身體自我痊癒、修復的機制。

而要達成自我療...