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日前，瑞典烏普薩拉大學(Uppsala University)研究人員發現減少睡眠會使體重增加和人體瘦體組織減少，比較失眠一整夜與完整睡眠者其脂肪組織與骨骼肌的基因組成與生理改變，發現失眠會改變脂肪組織中基因組DNA甲基化，形成類似肥胖或糖尿病的基因表現形式。其研究結果發表於《Science Advances》。
先前研究就發現，長期失眠與許多慢性代謝疾病有關，例如肥胖與第二型糖尿病，即使只是幾天睡眠不足，也會提高體重增加的風險，但至今仍然沒有一個研究闡明其機制。
研究人員檢測15名健康年輕男性，平均年齡22歲，BMI平均22.6，平時的睡眠約在7.9小時，試驗第一天，全體均睡足8.5小時，第二天後，受試者分為兩組，一組正常睡眠，一組則剝奪其睡眠一整晚，經過幾周後，組別交換進行同樣試驗，稱為交叉試驗，以藉此屏除個體差異，減少實驗中干擾。
在不同的時間點上，研究人員採集這些受試者的皮下脂肪組織與肌肉組織樣本，進行一系列包含表徵遺傳學分析、轉錄組定序分析、蛋白質體學分析與代謝質體學...
