長照中，有一個角色長期被忽略，那就是為失能者而犧牲自己事業與生活的照顧者。這群人的壓力、鬱悶是外界很難想像的。中華民國家庭照顧者關懷總會為了關懷照顧者的身心健康，特別推出「喘息咖啡」，希望照顧者知道，自己絕對不是孤軍奮戰！

撰文、攝影/林以璿

「爸爸就要出院了，回家後誰來照顧他呢？」

「媽媽失智了，我應該辭職照顧她嗎？」

這些是臺灣許多家庭的疑問，隨著醫療進步，壽命延長以及疾病存活率讓失能者的人數不斷上升，造成新的社會問題――長期家庭照顧者的需求數量急速增加，前花旗商業銀行董事長管國霖，也辭職加入家庭照顧者的行列，照顧失能的父親。

越來越多資深人力無奈離職加入家庭長照工作，也將遺憾地造成社會力的流失。

然而，「在照顧關係中，除了生病的人需要關懷外，我們往往忽略有另一個人，為了照顧倒下來的至親，他們的生命與人生計畫也都因此被迫中斷，」中華民國家庭照顧者關懷總會(家總)秘書長陳景寧表示。

臺灣目前每5個上班族，就有1人是直接或間接的長期照顧者；其中，又屬男性照顧者最容易壓抑自己，難以開口向外界求助。而長期將負面情緒累積在心裡，甚至可能釀成悲劇。

根據家總統計，2016年，臺灣因為照顧自殺或殺人的案件就多達近20件，比起往年的7、8件，暴增2倍以上。

家庭照顧者的心理健康，已經是我們不能夠忽視的問題。

休息一下！家總推出「喘息咖啡」

家總成立於1996年，是臺灣第一個倡導家庭照顧者權益，並提供服務的非營利組織。

這些年來，家總試辦「家庭照顧者支持團體」、「照顧技巧訓練班」等各類服務方案，並倡議推動成為國家政策，例如2000年開辦國內第一支「家庭照顧者關懷諮詢專線」，2001年敦促政府將「喘息服務」納入長照服務項目，2015年敦促「長期照顧服務法」將「家庭照...