近(15)日，瑞典卡羅林斯卡學院(Karolinska Institutet)的科學家Shuai Yuan博士發現，每晚睡眠不足5小時，會導致罹患周邊動脈疾病(Peripheral Arterial Disease, PAD)的風險增加74%。該研究發表於《European Heart Journal—Open》。

此次研究共納入超過65萬位受試者的資料，研究團隊除了分析夜晚長時間的睡眠和白天小睡與罹患PAD風險間的關係，還使用基因數據進行自然隨機對照試驗(孟德爾隨機化)，以檢驗睡眠習慣與PAD關聯性的因果關係。

Yuan表示，觀察性的研究分析會受因果倒置(reverse causality)的限制，也就是說就算研究發現睡眠習慣與PAD間存在關聯，也無法確定是睡眠習慣導致PAD，還是PAD影響睡眠習慣。因此，研究團隊利用孟德爾隨機化來評估兩者間的因果關係，並使研究結果有更高的準確性。

研究發現，睡眠不足與PAD的關聯性證據最強，且兩者具有雙向關係。研究首先分析一項含有53,416名受試者的資料，結果顯示，每晚睡眠不足5小時的受試者，比每晚睡7至8小時的受試者，罹患PAD的風險增加1倍。

研究人員進一步對含有156,582位和452,028位受試者的資料分別進行分析，也證實睡眠不足與罹患PAD風險增加有關。

Yuan表示，夜晚短時間的睡眠會增加罹患PAD的風險，而罹患PAD也會導致夜晚睡眠不足。

而夜晚長時間睡眠與罹患PAD的關聯，經研究人員分析53,416名受試者的結果顯示，與每晚睡7至8小時相比，夜晚睡8小時或更長時間，罹患PAD的風險會增加24%，但並沒有發現長時間睡眠與罹患PAD間存在因果關係。

在白天小睡的結果顯示，與白天不小睡的受試者相比，白天小睡的受試者罹患PAD的風險高出32%，但也無發現小睡與罹患PAD有因果關係。

Yuan表示，雖然目前研究發現睡眠習慣與罹患PAD有關聯，但無法確認兩者的因果關係，因此未來需要對夜晚長時間睡眠、白天小睡和罹患PAD間的關聯進行更多研究。 

具先前研究顯示，夜晚睡眠、白天小睡不足都會增加罹患冠狀動脈病的風險，且冠狀動脈疾病與PAD一樣，都是由動脈阻塞引起的，而目前關於睡眠習慣對PAD影響的數據有限，因此透過本次研究進行更深入的探討。

目前，全球超過2億人罹患PAD，PAD會導致腿部動脈阻塞和血液循環不良，而增加中風和心臟病發作的風險。Yuan 指出，可以透過改變生活習慣來改善睡眠問題，且每晚睡7至8小時是降低罹患PAD風險的最佳方法，而對於PAD患者來說，優化疼痛管理能提升睡眠品質，能避免病情惡化。

Yuan指出，未來需要有更多的研究專注於如何打斷睡眠不足與罹患PAD間的雙向聯繫。

參考資料：https://medicalxpress.com/news/2023-03-short-night-time-linked-clogged-leg.html#google_vignette

(編譯/實習記者 楊雅涵)