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近日，兩篇來自英國伯明罕大學和倫敦國王學院的的論文，登上了《Aging Cell》期刊，研究人員表示，找到了新的證據，說明堅持運動能保持身體年輕和健康。
該研究的出發點是，評估在成年後的大部分時間都堅持鍛煉的老年人的健康，以調查是否長期運動能夠延緩衰老。
研究招募了125名年齡在55歲至79歲之間的業餘自行車手，其中，84人為男性，41人為女性。男性必須能夠在6.5小時內騎100公里，而女性必須能夠在5.5小時內騎60公里。此外，研究排除了吸煙者、酗酒者以及有高血壓或其他健康狀況的人。
參與者在實驗室中進行了一系列的測試，並與一組不參加定期體育活動...
