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由英國伯明翰大學(University of Birmingham)的研究人員所領導的一項研究發現，夜貓族大腦中的活動模式與習慣早起的人活動模式不同。該研究還強調了這些差異如何在這個偏好早起行為模式的世界中影響他們的生活和生產力。本研究於15日發表於《SLEEP》。
有些人偏好早起，他們可以毫不費力的在黎明時分醒來，並在傍晚的時候安然入眠。然而，有些人則具有夜貓子或黃昏屬性，如果依照自己的意志，他們可以一直維持清醒直到凌晨，並在當天稍晚的時候醒來。
「很多人都努力在工作或上學時間努力拿出最好的表現，然而這並不適合他們。」本研究的領導人，Elise Facer-Childs說。她之前任職於伯明翰大學，目前則任職於澳洲蒙納士認知與臨床神經科學研究所(Monash Institute for Cognitive and Clinical Neurosciences)。
在研究中，研究團隊招募了38名健康參與者。並將參與者基於其生理時鐘...
