想不起來作過的夢?試試補充維生素B6吧!

撰文記者 林以璿
日期2018-05-04
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圖片來源:網路

上個月,一篇來自澳洲阿德萊德大學心理學院的文章,在線發表於《Perceptual and Motor Skills》,內容表明睡前服用維生素B6,可以有效幫助回憶起自己的夢。


(圖片來源:論文截圖)

團隊對100名志願者進行了研究,根據隨機、雙盲以及安慰劑對照試驗,參與者被要求連續五天睡覺前服用劑量高達240毫克的維生素B6補充劑。

「結果表明,與其他安慰劑相比,參與者自述他們在服用維生素B6補充劑之後,回憶夢境的能力提高了。」該大學心理學學院的研究作者Denholm ...