近(14)日，美國維克森林大學醫學院(Wake Forest University School of Medicine)一項納入兩千多人的研究發現，每日補充綜合維他命，可能有助於減少老年人腦部認知退化，推估連續補充三年，可望減緩60%的認知能力下降。該研究發表於阿茲海默與失智症期刊《Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association》。

該項針對「補充綜合維他命與可可萃取物，對認知健康影響」的研究，稱為「COSMOS-Mind」，研究共納入2,262名受試者，其平均年齡為73歲、男女比為2比3、89%為非西班牙裔白人。受試者被隨機分配為每日補充綜合維他命、可可萃取物，以及安慰劑三組。

3年後的分析發現，相較於安慰劑組，補充可可萃取物對整體認知無影響，而補充綜合維他命的效果則達到統計學意義，且尤其在有心血管病史的受試者中最為明顯。

COSMOS-Mind的認知評估標準，包括：使用電話訪談、單字列表和故事回憶、口語追蹤、語言流利度、數字廣度(digit span)、和數字排序等。

領導該研究的維克森林大學老年醫學教授Laura D. Baker表示，其研究表明，雖然可可萃取物認知無直接影響，但每天補充綜合維他命，似乎能顯著改善認知功能，這也是首次在針對老年人補充綜合維他命的大型、長期研究中，首次發現的證據。

研究人員推估，連續三年補充綜合維他命，可減緩60%的認知能力下降(約1.8年)；更值得注意的是，對於認知衰退風險較高的心血管病史者，這項研究又發現綜合維他命對其益處更明顯。

研究人員表示，可可萃取物中的黃烷醇，在過去研究中發現可能對認知功能產生正面影響，而老年人在缺乏能維持正常身體與大腦功能的微量營養素下，其認知功能可能會下降，增加發生老年癡呆的風險。

Baker表示，不過，現在建議人們透過補充綜合維他命來防止認知能力下降，仍為時過早，其還需在更大、更多樣化的族群中進行研究，來了解補充綜合維他命為何有益於維繫認知功能。

參考資料：

1. 論文原文：https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.12767

2. https://www.sciencedaily.com/releases/2022/09/220914102010.htm

(編譯/巫芝岳)