美研究:老年人每日補充綜合維他命 可望減緩認知退化

撰文記者 巫芝岳
日期2022-09-16
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美研究:老年人每日補充綜合維他命 可望減緩認知退化 (圖片來源:網路)

近(14)日,美國維克森林大學醫學院(Wake Forest University School of Medicine)一項納入兩千多人的研究發現,每日補充綜合維他命,可能有助於減少老年人腦部認知退化,推估連續補充三年,可望減緩60%的認知能力下降。該研究發表於阿茲海默與失智症期刊《Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association》。

該項針對「補充綜合維他命與可可萃取物,對認知健康影響」的研究,稱為「COSMOS-Mind」,研究共納入2,262名受試者,其平均年齡為73歲、男女比為2比3、89%為非西班牙裔白人。受試者被隨機分配為每日補充綜合維他命、可可萃取物,以及安慰劑三組。

3年後的分析發現,相較於安慰劑組,補充可可萃取物對整體認知無影響,而補充綜合維他命的效果則達到統計學意義,且尤其在有心血管病史的受試者中最為明顯。

COSMOS-Mind的認知評估標準,包括:使用電話訪談、單字列表和故事回憶、口語追蹤、語言流利度、數字廣度(digit span)、和數字排序等。

領導該研究的維克森林大學老年醫學教授Laura D. Baker表示,其研究表明,雖然可可萃取物認知無直接影響,但每天補充綜合維他命,似乎能顯著改善認知功能,這也是首次在針對老年人補充綜合維他命的大型、長期研究中,首次發現的證據。

研究人員推估,連續三年補充綜合維他命,可減緩60%的認知能力下降(約1.8年);更值得注意的是,對於認知衰退風險較高的心血管病史者,這項研究又發現綜合維他命對其益處更明顯。

研究人員表示,可可萃取物中的黃烷醇,在過去研究中發現可能對認知功能產生正面影響,而老年人在缺乏能維持正常身體與大腦功能的微量營養素下,其認知功能可能會下降,增加發生老年癡呆的風險。

Baker表示,不過,現在建議人們透過補充綜合維他命來防止認知能力下降,仍為時過早,其還需在更大、更多樣化的族群中進行研究,來了解補充綜合維他命為何有益於維繫認知功能。

參考資料:

1. 論文原文:https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.12767

2. https://www.sciencedaily.com/releases/2022/09/220914102010.htm

(編譯/巫芝岳)