2篇論文證實:長期運動 延緩衰老

撰文記者 林以璿
日期2018-03-26
EnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
圖片來源:網路

近日,兩篇來自英國伯明罕大學和倫敦國王學院的的論文,登上了《Aging Cell》期刊,研究人員表示,找到了新的證據,說明堅持運動能保持身體年輕和健康。

該研究的出發點是,評估在成年後的大部分時間都堅持鍛煉的老年人的健康,以調查是否長期運動能夠延緩衰老。

研究招募了125名年齡在55歲至79歲之間的業餘自行車手,其中,84人為男性,41人為女性。男性必須能夠在6.5小時內騎100公里,而女性必須能夠在5.5小時內騎60公里。此外,研究排除了吸煙者、酗酒者以及有高血壓或其他健康狀況的人。

參與者在實驗室中進行了一系列的測試,並與一組不參加定期體育活動...