透過App記錄體徵數據、分析身體需求，以提供有效的健康管理模式，或許是現代人利用科技擺脫文明病，而覓得長生不老的最佳方法之一。本刊從琳瑯滿目的App中，精選出5款智能App，一同用智慧來管理個人健康。

文/陳欣儀

打開手機App商店，搜尋健康管理，琳瑯滿目的App映入眼簾，其中不乏各家醫療院所、政府或保險公司創建之醫療系統與照護管理App。

其他由業者開發之健康管理App，多以運動紀錄、體重控制、血糖、血壓監測為大宗，或配合其穿戴裝置、雲端平台使用而設計，但也不難發現其他國家的健康管理App數目、評比與使用量仍佔多數。

目前智能健康設備在檢測精度上，仍與醫療設備、醫師經驗有一定差距，但這些App記錄生活型態的體徵數據資料，若能與實際生理變化、病歷資料或生理參數資料銜接，智能軟硬體的系統性開發，將可能顛覆未來的醫療體系。

本刊實際搜尋各項與健康管理相關的App後，以台灣本土開發之技術為主，精選出五大健康管理智能App，透過改變生活作息、調整飲食、養成運動習慣等，一同挖掘長生不老術的管理秘訣。

首款無袖帶行動血壓計

Freescan™ 顛覆傳統

★★★★☆ 4.3
版本需求 iOS 8.0或以上、Android 4.0.3 以上版本
提供者 美盛醫電Maisense

每到冬天，氣溫驟降，是高血壓患者需要關注血壓變化的時節。不只如此，心血管問題也是現代人的健康殺手之一，平時對於血壓的監控，也是健康管理相當重要的一環。

由美盛醫電研發的Freescan™是第一款直接由脈搏量測血壓，且不用袖帶的智慧行動血壓計，小巧方便甚至可以放進口袋中，不僅增加攜帶的便利性，也使檢測過程更加簡潔俐落，更能隨時隨地掌握血壓狀況！

Freescan™ 由3個心電圖電極及一個壓力感測器組成，可用來計算包括收縮壓、舒張壓、心律不整等。

結合脈搏與單導程心電圖，加上最新開發的PulseRead™ 技術，在短時間內提供精確的數據結果。

使用方式相當簡單，首先找到左手腕上的脈搏.，將Freescan™壓在脈搏上，僅僅10秒即可得知測量結果，亦能透過心電訊號判斷使用者的壓力等級。

與Freescan™ 搭配的App是myFreescan，輸入性別、年齡、身高、體重可以幫助機器更精準的判讀，還能輸出數據查看脈搏及心電圖波形。

所有資料會儲存在雲端，以方便管理測量紀錄，或與醫生分享數據，討論身體狀況。

阿里巴巴相中的智慧醫療

智抗糖有效控糖

★★★★☆ 4.6...