睡眠不足5小時 罹患周邊動脈疾病風險恐增1倍!

撰文實習記者 楊雅涵
日期2023-03-21
睡眠不足5小時 罹患周邊動脈疾病風險恐增1倍!(圖片來源:網路)
近(15)日,瑞典卡羅林斯卡學院(Karolinska Institutet)的科學家Shuai Yuan博士發現,每晚睡眠不足5小時,會導致罹患周邊動脈疾病(Peripheral Arterial Disease, PAD)的風險增加74%。該研究發表於《European Heart Journal—Open》。

此次研究共納入超過65萬位受試者的資料,研究團隊除了分析夜晚長時間的睡眠和白天小睡與罹患PAD風險間的關係,還使用基因數據進行自然隨機對照試驗(孟德爾隨機化),以檢驗睡眠習慣與PAD關聯性的因果關係。

Yuan表示,觀察性的研究分析會受因果倒置(reverse causality)的限制,也就是說就算研究發現睡眠習慣與PAD間存在關聯,也無法確定是睡眠習慣導致PAD,還是PAD影響睡眠習慣。因此,研究團隊利用孟德爾隨機化來評估兩者間的因果關係,並使研究結果有更高的準確性。

研究發現,睡眠不足與PAD的關聯性證據最強,且兩者具有雙向關係。研究首先分析一項含有53,416名受試者的資料,結果顯示,每晚睡眠不足5小時的受試者,比每晚睡7至8小時的受試者,罹患PAD的風險增加1倍。

研究人員進一步對含有156,582位和452,028位受試者的資料分別進行分析,也證實睡眠不足與罹患PAD風險增加有關。

Yuan表示,夜晚短時間的睡眠會增加罹患PAD的風險,而罹患PAD也會導致夜晚睡眠不足。

而夜晚長時間睡眠與罹患PAD的關聯,經研究人員分析53,416名受試者的結果顯示,與每晚睡7至8小時相比,夜晚睡8小時或更長時間,罹患PAD的風險會增加24%,但並沒有發現長時間睡眠與罹患PAD間存在因果關係。

在白天小睡的結果顯示,與白天不小睡的受試者相比,白天小睡的受試者罹患PAD的風險高出32%,但也無發現小睡與罹患PAD有因果關係。

Yuan表示,雖然目前研究發現睡眠習慣與罹患PAD有關聯,但無法確認兩者的因果關係,因此未來需要對夜晚長時間睡眠、白天小睡和罹患PAD間的關聯進行更多研究。 

具先前研究顯示,夜晚睡眠、白天小睡不足都會增加罹患冠狀動脈病的風險,且冠狀動脈疾病與PAD一樣,都是由動脈阻塞引起的,而目前關於睡眠習慣對PAD影響的數據有限,因此透過本次研究進行更深入的探討。

目前,全球超過2億人罹患PAD,PAD會導致腿部動脈阻塞和血液循環不良,而增加中風和心臟病發作的風險。Yuan 指出,可以透過改變生活習慣來改善睡眠問題,且每晚睡7至8小時是降低罹患PAD風險的最佳方法,而對於PAD患者來說,優化疼痛管理能提升睡眠品質,能避免病情惡化。

Yuan指出,未來需要有更多的研究專注於如何打斷睡眠不足與罹患PAD間的雙向聯繫。

參考資料:https://medicalxpress.com/news/2023-03-short-night-time-linked-clogged-leg.html#google_vignette

(編譯/實習記者 楊雅涵)